Je suis Estelle, Infirmière Sophrologue dans le Lot, Animatrice d'ateliers philos et sophro pour enfants.

 

Je suis depuis toujours passionnée par l'être humain,

son fonctionnement, sa physiologie, sa pensée, son bien-être.

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Après plusieurs années aux urgences, confrontée au stress, à l'anxiété et à leurs répercussions sur la santé, j'ai choisi de me former à la sophrologie en 2018.

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Une méthode douce, accessible, et profondément humaine.

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Attirée depuis le longtemps par l'accompagnement des enfants, et portée par mes expériences en crèche,  maternité et pédiatrie, je me forme en 2023 au programme PEACE (Présence Ecoute Attention Concentration dans l'Enseignement).

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Je développe alors, grâce à mon expérience et à mes diverses lectures et formations, 

une méthode de sophrologie ludique adaptée aux enfants de 4 à 12 ans.​

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Une expérience en entraînant une autre, et que j'ai à cœur de me former en continue, je me spécialise en ce moment pour accompagner les enfants souffrant de TICS et d'anxiété en général.

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Parallèlement à cela, grandit en moi depuis des années une vocation pour l'accompagnement

des femmes dans toutes les étapes de leurs vies.

 

Comment elles habitent leurs corps, leurs mondes, leurs vies.

J'ai à coeur d'utiliser la sophrologie pour les aider à se libérer et à oser, en exprimant force et confiance.

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Je me spécialise alors à la sophrologie périnatale pour proposer des accompagnements durant la grossesse, afin d'accompagner les maux, les changements et les peurs des premiers mois, mais aussi pour préparer l'accouchement et le post-partum.

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Issue du milieu para-médical, je suis évidemment sensibilisée à la sophrologie dans le domaine de la santé :

gestion de la douleur et arrêt du tabac, domaines dans les-quels je me suis spécialisée.

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En 2025, je réalise un de mes rêves: devenir animatrice d'ateliers philos pour enfants.

Afin de nourrir des valeurs qui me tiennent particulièrement à coeur :

l'écoute, la tolérance, la curiosité.

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J'imagine alors des ateliers SOPHROLOGIE, PRATIQUE DE L'ATTENTION et/ou PHILOSOPHIE que j'espère déployer dans le Lot et la Dordogne.

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Je propose aujourd'hui des accompagnements à mon cabinet à Saint-Germain-du-Bel-Air,

mais aussi à domicile et en visio.