Je suis Estelle, sophrologue dans le lot.

 

Infirmière de formation, je suis depuis toujours passionnée par l'être humain,

son fonctionnement, sa physiologie, sa pensée, son bien-être.

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Après plusieurs années aux urgences, confrontée au stress, à l'anxiété et à leurs répercussions sur la santé, j'ai choisi de me former à la sophrologie en 2018.

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Une méthode douce, accessible, et profondément humaine.

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Passionnée depuis toujours par l'accompagnement des enfants, et portée par mes expériences en maternité et pédiatrie, je me forme en 2023 au programme PEACE (Présence Ecoute Attention Concentration dans l'Enseignement).

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Je développe alors, grâce à mon expérience et à mes diverses lectures et formations, 

une méthode de sophrologie ludique adaptée aux enfants de 4 à 12 ans.​

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Parallèlement à cela, grandit en moi depuis des années une vocation pour l'accompagnement

des femmes dans toutes les étapes de leurs vies.

 

Comment elles habitent leurs corps, leurs mondes, leurs vies.

J'ai à coeur d'utiliser la sophrologie pour les aider à se libérer et à oser, en exprimant force et confiance.

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Je me spécialise alors à la sophrologie périnatale pour proposer des accompagnements durant la grossesse, afin d'accompagner les maux, les changements et les peurs des premiers mois, mais aussi pour préparer l'accouchement et le post-partum,

Je souhaite rapidement aller plus loin en me formant pour acompagner les femmes et couples en parcours de PMA et d'infertilité.

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Issue du milieu para-médical, je suis évidemment sensibilisée à la sophrologie dans le domaine de la santé :

gestion de la douleur et arrêt du tabac, domaines dans les-quels je me suis spécialisée.

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En 2025, je réalise un de mes rêves: devenir animatrice d'ateliers philos pour enfants.

Afin de nourrir des valeurs qui me tiennent particulièrement à coeur :

l'écoute, la tolérance, la curiosité.

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J'imagine alors des ateliers SOPHROLOGIE, PRATIQUE DE L'ATTENTION et/ou PHILOSOPHIE que j'espère déployer dans le Lot et la Dordogne.

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Je propose aujourd'hui des accompagnements à mon cabinet à Saint-Germain-du-Bel-Air,

mais aussi à domicile et en visio.