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Je suis Estelle, sophrologue dans le lot.

 

Infirmière de formation, je suis depuis toujours passionnée par l'être humain,

son fonctionnement, sa physiologie, sa pensée, son bien-être.

Après plusieurs années aux urgences, confrontée au stress, à l'anxiété et à leurs répercussions sur la santé, j'ai choisi de me former à la sophrologie en 2018.

Une méthode douce, accessible, et profondément humaine.

Passionnée depuis toujours par l'accompagnement des enfants, et portée par mes expériences en maternité et pédiatrie, je me forme en 2023 au programme PEACE (Présence Ecoute Attention Concentration dans l'Enseignement).

Je développe alors, grâce à mon expérience et à mes diverses lectures, 

une méthode de sophrologie ludique adaptée aux enfants de 4 à 12 ans.

Parallèlement à cela, grandit en moi depuis des années une vocation pour l'accompagnement

des femmes dans toutes les étapes de leurs vies.

 

Comment elles habitent leurs corps, leurs mondes, leurs vies.

J'ai à coeur d'utiliser la sophrologie pour les aider à se libérer et à oser, en exprimant force et confiance.

Pour parfaire mes compétence dans ce domaine, je serai dès Juin 2025 spécialisée à la sophrologie en péri-natal : accompagnement durant la grossesse, préparation au post-partum,

gestion du stress et des émotions sur des parcours de PMA et d'infertilité.

Issue du milieu para-médical, je suis évidemment sensibilisée à la sophrologie dans le domaine de la santé :

gestion de la douleur et arrêt du tabac, domaines dans les-quels je me suis spécialisée.

En 2025, je réalise un de mes rêves secret depuis plusieurs années: devenir animatrice d'ateliers philos pour enfants.

Afin de nourrir des valeurs qui me tiennent particulièrement à coeur :

l'écoute, la tolérance, la curiosité.

 

J'espère déployer ces ateliers dans le Lot et la Dordogne.

​​

Je propose aujourd'hui des accompagnements à mon cabinet à Saint-Germain-du-Bel-Air,

mais aussi à domicile et en visio.

MES FORMATIONS

  • Diplôme d'état d'infirmière en 2011

  • Formation en sophrologie, cycle fondamental, à l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Toulouse (2018-2020)

  • Sophrologue Caycedienne certifiée, diplôme de master spécialiste ( 2023)

  • Formation au programme P.E.A.C.E: instructrice de Méditation de Pleine conscience Ludique dans l'Enseignement (2023)

  • Spécialisation "Sophrologie et arrêt du tabac" (2024)

  • Parcours SEVE pour devenir animatrice d'ateliers philo pour enfants (2025)

  • A venir ... spécialisation "Sophrologie et maternité"

​© 2021 par Estelle Miquel

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